Preparazione Atletica Specifica
Porta la tua performance al livello successivo
Ogni sport richiede un corpo capace di esprimere forza, velocità, resistenza e controllo in modo coordinato e funzionale.
In MERAKI Training Lab trasformiamo l’allenamento in un processo scientifico e personalizzato, per aiutarti a raggiungere la massima efficienza nel tuo gesto sportivo.
Siamo un laboratorio di performance: analizziamo il tuo sport, il tuo corpo e le tue esigenze specifiche, per costruire un programma su misura che ti permetta di mettere il turbo alla tua disciplina.
Il nostro approccio: metodo e analisi
Nel LAB nulla è lasciato al caso.
Ogni percorso inizia con una valutazione funzionale e test di performance per individuare i tuoi punti di forza e le aree da migliorare.
Da lì costruiamo un piano su misura che combina:
- Strength & Power Training (forza e potenza);
- Agilità, mobilità e reattività;
- Condizionamento metabolico specifico;
- Prevenzione e gestione degli infortuni.
L’obiettivo: massimizzare la prestazione, riducendo gli sprechi di energia e migliorando l’efficacia del gesto atletico.
A chi è rivolto
Il percorso di preparazione atletica specifica è pensato per:
- Sportivi di qualsiasi disciplina (arti marziali, calcio, basket, tennis, nuoto, crossfit, trail, danza, ecc.);
- Atleti agonisti e amatori che vogliono migliorare performance e resistenza;
- Squadre e società sportive che cercano un supporto tecnico e programmato.
Dentro il LAB
MERAKI Training Lab è un ambiente in cui metodo e passione si incontrano:
- Strumentazioni dedicate per test di forza, potenza e velocità;
- Programmazioni individuali e di gruppo;
- Monitoraggio dei progressi nel tempo;
- Coaching tecnico costante e analisi del movimento.
Ogni ciclo di allenamento è una ricerca di miglioramento continuo.
I risultati che puoi aspettarti
- Incremento della forza specifica e della potenza esplosiva;
- Miglioramento della velocità e della coordinazione;
- Maggiore resistenza e capacità di recupero;
- Riduzione degli infortuni;
- Performance più stabile e duratura nel tempo.
Le nostre formule di allenamento